
В данной статье приведены наиболее общие советы, которые помогут укрепить отношения между парами.
1. Обсуждайте друг с другом Ваши сексуальные отношения. Это наиболее важный момент, поскольку именно он укрепляет Ваши отношения. Возможно, сперва Вам будет немного не по себе, однако позже беседа на данную тему непременно сблизит Вас еще больше. Вы можете обсудить Вашу личную жизнь с партнером в тишине, во время вечерней прогулки.
2. Начните «прелюдию» как можно раньше. Можете начать прямо с раннего утра: подарите Вашей второй половинке страстный поцелуй, вместо дежурного «чмока» щечку. В течение дня также дарите друг другу приятные моменты: позвоните своему любимому во время работы либо пошлите романтический e-mail. Когда вернетесь домой, помассируйте, к примеру, его плечи.
3. В течение дня помните о том, что Вы живой человек, которому также необходим и секс. Даже если день выдался на редкость напряженным, выкройте несколько минуток и подумайте о Вашем партнере либо пофантазируйте на любовную тему.
4. Находите время и на личную жизнь. Если вы оба ведете очень напряженную жизнь, постоянно планируете свой день и даже свободное время, тогда просто включите в Ваш график работы и такую графу как секс.
5. Не забывайте, что секс должен приносить удовольствие и заводить Поэтому используйте все, что может возбудить вас (игрушки, красивое белье). Наиболее запоминающийся половой акт — это не тот момент, когда Вам удалось достичь наивысшего оргазма. Важнее всего сам процесс, прелюдия, ваше поведение.
6. Начните с супермаркета. Купите лишь те продукты, которые можно использовать в «любовной игре» (взбитые сливки, шоколадный крем, бананы либо огурцы). Они не только возбудят вас, но и просто развеселят.
7. Старайтесь проявлять инициативу по очереди. Секс должен приносить наслаждение обоим партнерам, и оба партнера должны проявлять инициативу.
8. Запомните, что сексуальное возбуждение напрямую связано с общением. К примеру, если вы планируете заняться вечером любовью, вам обоим следует просто побеседовать друг с другом. Вместо того чтобы смотреть телевизор в разных комнатах, запишите шоу, которое нравится вам обоим на видео, и посмотрите вместе, почитайте друг другу стихи, обсудите совместный отпуск либо просмотрите совместный фотоальбом.
9. Научитесь понимать друг друга. Вы способны, к примеру, читать мысли своей второй половинки? Возможно, нет. Но почему бы не попробовать? Возможно, вы обнаружите, что вы настроены на одну ту же волну.
10. Представьте, что это последняя минутка перед долгим расставанием. Наслаждайтесь каждым мгновением, дарите друг другу столько тепла и внимания, как будто бы это была Ваша последняя встреча.
11. Составьте список того, что Вам нравится. К примеру, у каждого из нас есть свой любимый цвет, цветок, блюдо и т.д. А Вы знаете, что нравится Вашему партнеру в постели? Возьмите лист, в одной колонке напишите, что Вы предпочитаете в постели, и что Вас не устраивает. Пусть Ваш партнер сделает то же самое. Затем, обменяйтесь листами, так вы оба узнаете друг друга еще ближе.
12. Устройте дискотеку. Вместо того, чтобы сидеть дома и тупо смотреть от скуки телевизор, включите музыкальный центр и потанцуйте вдвоем.
13. Делитесь друг с другом своими эротическими фантазиями. Если, к примеру, Вы не решаетесь откровенно рассказать о своих эротических фантазиях, предложите Вашему партнеру вместе написать любовную историю, в которой бы нашли отражение ваши эротические фантазии. Так вы намекнете друг другу о том, чего бы Вы хотели в постели.
14. Как преодолеть смущение. Если Вы стесняетесь покупать эротику на видео, опасаясь, что Вас кто-то узнает и подумает о Вас дурно, купите видео в наиболее отдаленном районе города либо и вовсе в другом городе.
15. Создайте свою классику, однако не храните ее слишком долго. Если Вас возбуждает идея того, чтобы записать на видео то, как вы занимаетесь любовью, сделайте это. После того, как Вы просмотрите ее несколько раз, сотрите, чтобы она случайно не попала на глаза тому, кому не надо.
В статье приведены 5 наиболее распространенных «железных» правил, которые Вашей паре, возможно, следовало бы забыть прямо сейчас.

Правило № 1: Никогда не ложитесь спать рассерженными (недовольными)
Это правило, пожалуй, самое старое и наиболее часто цитируемое как золотое правило «для счастливого брака». Действительно, конфликт, отрицательные эмоции создают дискомфорт, и именно поэтому многие предпочли бы иной раз избежать недовольства.
У нас в голове уже сложился такой стереотип, что раз имеется какой-то конфликт, речь идет о трещине в браке. Поэтому-то и есть некий соблазн прикрыться подобным правилом, дабы уйти от конфликта. А на самом деле, ситуация усугубляется, эмоции накапливаются… Да и сама фраза «перестань сердиться» подобно фразе «перестань чувствовать голод» звучит нелепо.
Рассерженность, недовольство — это своего рода физиологический и химический ответ. И Вы не можете его тут же остановить. Если пришло время ложиться спать, а Вы все еще сердитесь, не следует никому из партнеров делать вид, что все в порядке, а необходимо обсудить причину, почему имеются такие эмоции, что их обусловило и попытаться найти выход.
Правило № 2: Cообщите, чего Вы ждете друг от друга в постели
Данное правило звучит даже больше как приказ…расскажите о том, что Вы хотите (или, того лучше, покажите). Словно, Вы робот какой-то.
Общение на данную тему конечно важно, если Вы хотите иметь крепкий и долгий брак. Необходимо принимать во внимание настроение партнера (партнерши). Если, к примеру, у партнера (партнерши) был тяжелый день, следует уделить больше «внимания» ему (ей). Следует также принимать в расчет то, что нравится делать обоим партнерам и не настаивать на вещах, которые они просто не любят делать, возможно, как бы невзначай, намекните, чего Вам хотелось бы в Ваших отношениях.
Правило № 3: Он пусть разбирается со своими родителями, а я со своими
Если у вас серьезные отношения, нельзя делить родителей либо распределять обязанности о том, кто и с чьими родителями будет общаться. Так можно настроить их против одного из супругов. Поэтому, необходимо, чтобы оба партнера общались с родителями друг друга, не отмалчивались, когда кого-то из них начинали критиковать родители по делу и без дела, а заступались друг за друга. Так и в глазах родителей Вы будете расти, и Ваши отношения будут крепче.
Правило № 4: Вы не можете изменить друг друга. Поэтому и не пытайтесь это сделать
Конечно, Вы и не должны сосредотачиваться именно на том, чтобы изменить вашего партнера (партнершу) коренным образом и, к тому же, именно так, как Вам хотелось бы. Однако, с другой стороны, любые отношения, так или иначе, влияют на обоих партнеров, помогают им учиться друг у друга, совершенствоваться, решаться на поступки, на которые они бы не решились ранее. Мы действительно насильно не можем изменить друг друга. Но, если нам что-то очень не нравится в партнере (партнерше), а мы все время отмалчиваемся, скрывая это, мы в итоге портим наши отношения и наполняем негативом себя. Поэтому стоит говорить о таких явных негативных чертах друг друга и просить друг друга помочь их как-то немного сгладить (к примеру, используя подобные фразы: «мне так нравится, когда ты…», а «это тебе не очень идет» и т. д.).
Правило № 5: Крепкие пары всегда должны проводить отпуск вместе
Подобное высказывание как будто бы и не оставляет другого выбора, как только проводить отпуск вместе. Ведь если оба супруга разъезжаются во время отпуска, это вызывает подозрения, что в их отношениях что-то не ладится. По крайней мере, так привыкло думать большинство. Однако на самом деле, необходимо давать друг другу небольшой отдых, каждый должен побыть наедине с самим с собой хотя бы неделю, отдохнуть от рутины, подумать об отношениях в семье, о том, что можно было бы улучшить. Да и небольшой отпуск друг от друга делает затем совместное провождение еще более радостным и приятным.
Равномерное горение сексуальных страстей на протяжении, скажем, 30 — 40 лет супружества — это миф. Постепенно эротические фантазии в случае успешного брака вынуждены уступать место уважению, приязни, привычке, доверию и прочим позитивным эмоциям, без которых семейного счастья не выстроишь. Что касается секса — то да, постепенно люди изучают друг друга очень хорошо, поначалу это приводит к большому сексуальному наслаждению, а потом к затуханию эротических впечатлений.

И для каких-то нововведений постоянно требуются фантазия и приложение сил.На это последнее не хватает то времени, то сил, то средств, и секс в браке все больше сводится к простой схеме «акт — сон».
Это нормальный процесс, бояться его не стоит. Радикально настроенные современные психологи постепенно выступают за адюльтер — получение яркого сексуального удовлетворения на стороне, или приглашения время от времени в пару третьего, но увы, эта точка зрения не может быть принята пока что обществом. Хотя бы потому, что мужчине такие отношения завести проще; избранница его наверняка будет стройнее и моложе жены; и какие бы доверительные и теплые отношения не были в семье, такой «расклад» не может не обидеть супругу.
Женщина, особенно «при детях», имеет намного меньше шансов на какую-то свободную жизнь, неконтролируемое общение и заведение эротических внебрачных отношений.
Что остается? Остается каким-то образом «раскручивать» драгоценного супруга!
Оставим идею бегать за ним по дому со скалкой как неэффективную. Разговоры на тему «Желаешь ли ты меня» также не метод — 99 процентов мужчин такие разговоры не выносят. Держать все в себе также не вариант. Остается одно — снова стать желанной, удивлять, заставить мужа пробудить в себе мачо, ну или пробуждать по мере надобности — хотя бы разок в неделю.
Первое и абсолютное правило — вы должны хотеть мужа. Если вы будете пытаться разжигать огонь страсти в нем и одновременно в себе, дело обречено на провал. Если вы НЕ хотите мужа, и ничего с этим сделать не можете, так и не делайте. Направьте энергию на поиск внебрачного секса или другие жизненные аспекты.
Так что по умолчанию — вы вашего мужа хотите, и собираетесь активно действовать, чтобы процесс из пассивного перешел в активный.
Второе правило — вы должны быть заинтересованы в сексе. Если вы думаете, а не заняться ли сексом, или вот лучше пол помыть — смело мойте пол. У вас должно быть желание и сильный мотив к сексу. Иначе все будет как обычно или никак.
Нет необходимости выдавливать из себя страстную нимфоманку. Сексологи считают, что в нормальной семье нормальный секс — это повседневные ласки вроде поцелуя перед работой и раз в неделю всего-то трехчасовые эротические игры. Для семьи, которая состоялась три и более лет назад, этого более чем достаточно.
Но придется быть немного организатором и планировать не только бюджет, но и досуг. Да, это скучновато, но вы же знаете: алые паруса в жизни бывают лишь раз, и то предварительно их надо… сшить, постирать и погладить.
Возвращаемся к первому правилу. Как захотеть этого обормота?
Муж — это ваш партнер, залог стабильности семьи, часто добытчик денег, и вообще надежное плечо. За мужем надо ухаживать, как за розовым кустом — регулярно обновлять ему парфюм, бритву, напоминать, чтобы он заехал подстричься, гладить рубашки, легко и питательно кормить едой, посылать ко врачу и вовремя подкармливать витаминами.
Большинство мужчин не будут делать этого для себя сами, кроме как под воздействием каких-то роковых обстоятельств. А все эти хлопоты содержат сексуальный подтекст, от них можно получать огромное наслаждение. И вот когда ваш надушенный, отглаженный, постриженный и хорошо вымытый муж начнет ходить таким постоянно, все вроде бы угасшие чувства пробудятся в вас с новой силой.
Возвращаемся ко второму правилу. Если вы заинтересованы в сексе, то вы найдете способ остаться вдвоем.
Даже очень любящие друг друга пары вынужденно прерываются, пока растут дети в тесной квартире или под воздействием других подобных обстоятельств. Но со временем все обстоятельства оказываются победимыми! Уговорите подругу или родственницу взять на несколько часов детей, отвезите их к бабушке — фантазируйте! В обстановке полного комфорта «одни дома» даже два часа вашей личной жизни станут незабываемыми.
Далее — дело антуража и техники.
Музыка, легкие закуски, новая одежда или какая-нибудь бутафория — все пойдет на пользу. Вы найдете немало советов о том, как именно инсценировать вашу, страшно сказать, семейную оргию!
Очень многие женщины относят момент «снова заняться сексом с мужем» на тот момент, когда похудеют. Это, дорогие дамы, пустая трата времени, хотя изменение имиджа, ухоженность, чистое и красивое белье и вправду могут подтолкнуть «замерзшие» отношения. Но вы можете и не похудеть, а это уже совсем не повод лишать себя простых жизненных радостей.