Бешеный темп жизни, городская суета, общественный транспорт, нехватка свежего воздуха, ссоры с родными и близкими, неприятности на работе – все это каждый день капля за каплей негативно влияет на людей, подвергая их постоянному стрессу. Напряжение накапливается, и организм постепенно теряет жизненные силы, необходимые для хорошего настроения и позитивных эмоций. В первую очередь это сказывается на работе мышц, которые теряют необходимую подвижность. Для того, чтобы оставаться в тонусе и избавится от последствий стресса нужно периодически проходить сеансы массажа, который благодаря своим лечебным свойствам снимает напряжение и расслабляет мышцы.

Существует четыре техники массажа, которые максимально снимают стресс, помогая организму восстановиться и прийти в норму. К ним относится поглаживания, раскачивания, нагревание, нажатие и разминание.

Первая техника – поглаживание. Она заключается в том, что массажист при нанесении массажного масла использует мягкие широкие поглаживающие движения. Такие поглаживания разогревают неподвижные мышцы и успокаивают парасимпатическую нервную систему, приводя человека в состояние умиротворенности и покоя.

Техника раскачивания уникальна тем, что массажист при помощи плавных покачиваний убаюкивает пациента до полусонного состояния, тем самым помогая ему расслабиться. Такая терапия работает на области подсознания, помогая забыть на время о накопившихся проблемах.

Температурный массаж или нагревание выполняется с использованием специальных горячих камней округлой формы. Благодаря температуре, которой камни передают телу, мышцы приходят в нормальный тонус, усиливается кровообращение и происходит приток энергии.
Нажатие и разминание. Название этой техники массажа говорит само за себя. Применяя ее, массажист нажимает и разминает судорожно сведенные мышцы, разбивая тем самым мышечные узлы, образованные в результате стресса.

Несмотря на существенные различия в технике выполнения, все эти виды массажа призваны вернуть бодрость, оздоровиться и помочь человеку справится с ежедневными заботами.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ