deshevye_fitnes_kluby_s_bassejnom_v_moskve_ceny1

На сегодня очень распространено понятие фитнес в России, к примеру, очень большое количество тренажерных залов в Москве это не случайность. Основная цель любого из этих клубов — достижение поставленной цели, и спортивных результатов, с помощью которых происходит приучение человека к физическим нагрузкам и активности, а также к ведению здорового образа жизни.

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve1

Тренажерные залы: интересные материалы

Все программы для тренажерных залов в Москве разрабатываются спортсменами, опытными тренерами, диетологами, врачами и другими квалифицированными профессионалами, работающими в этой сфере. Каждый разработчик вносит в программу частичку своего комплексного подхода, с помощью которого происходит оздоровление организма.

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny1

Еще одно определение фитнесу — это результат всего наработанного опыта специалистов за много лет работы в спортивной сфере. Недорогие тренажерные залы в Москве предлагают заняться не только физической культурой, но и собственной философией своего образа жизни, в котором вы обязательно найдете определенность и духовную систему ценностей. Ведь для того,  чтобы быть полностью здоровым необходимо изменить отношение к миру в лучшую сторону, ведь гармония душевная напрямую связана с окружением. Философия фитнеса учит радоваться окружающему миру, себе и находить новые стимулы для своего усовершенствования.

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny

Наверное, во всем цивилизованном мире невозможно найти человека, который не слышал слово «фитнес». Фитнесом активно занимается большая часть планеты, на фитнесе, как ни странно зарабатывают деньги, некоторые люди посвящают фитнесу свою жизнь, не стали исключением недорогие тренажерные залы в Москве. Конечно, есть люди, которые скептически относятся к этому виду спорта, и как показывает практика напрасно. Фразы как «иду в тренажерный зал», «оздоровление организма с помощью тренажерного зала», мы слышим со всех сторон. Так что же это такое, этот всемогущий «фитнес», какого его назначение и определение?

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve

Зоны тренажерного зала

На данный момент появился некий парадокс, дело в том, что еще нет конкретного определения значению «фитнес», и нет четкой классификации общих занятий включающих в программу тренажерного зала. Следуя этим утверждениям незамысловатое определение фитнес — понятие достаточно широкое и разностороннее. Если обратиться к англо-русскому словарю, то значение слова «фит» обозначает «здоровый», так что занятия фитнесом в первую очередь направлены на поддержку, укрепление и улучшение состояния здоровья.

deshevyj_fitnes_klub_s_bassejnom_v_moskve2

Основная характеристика такого фитнеса — это комплекс различных физических упражнений направленных на тренировку и укрепление всех систем организма.  Существует большое количество фитнес программ, как правило они безопасны и составляются для того, чтобы извлечь максимальное количество пользы для организма.

RezultsFitnessPosters-2

Современные недорогие тренажерные залы Москвы предоставляют своим клиентам огромный выбор оздоровительных занятий, индивидуальных тренировок, спортивных программ и игр. Менеджер дает расписание посетителям в первый день знакомства с клубом, для того, чтобы разобраться с «фитнес» терминами и видами услуг, необходимо ознакомится с основами программ и понятий.

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny2

Как выбрать тренажерный зал

Чтобы вас не беспокоил вопрос — чем же заняться, посещая недорогой тренажерный зал в Москве? Мы приведем все известные виды услуг и их назначения. Выбирайте из всего, что вам по душе, и наслаждайтесь активной жизнью. Один из распространенных видов аэробики — это классическая аэробика, данным видом занятия можно заниматься как индивидуально, так и в групповых программах.

samye_deshevye_fitnes_kluby_v_moskve2

Часто элементы классической аэробики используют для разогрева. В основу движений входят разнообразные прыжки и шаги под динамичную музыку. Инструктор составляет программу простых композиций и элементов, от которых и зависит суть урока. Как и любая аэробика, классическая рассчитана на разные уровни подготовки, начальный уровень располагает в себе базовые занятия шагов и движений рук. На занятиях с более сложными элементами, составляются целые гимнастические и танцевальные композиции. Степ-аэробика проводится с помощью специальной степ дорожки (платформы).

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve_ceny1

Данная платформа регулируется, с помощью этого можно разнообразить специфику хореографии, также добавить сложность к занятиям. Дорожка позволит не только танцевать, она является отличным оборудованием для тренировки пресса, груди и мышц ягодиц. Фит-болл (аэробика мячом), интереснейший вид занятий.

deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny3

Основной «тренажер» — это большой надувной мяч размером от 45 до 65 см в диаметре. Этот мяч просто незаменим людям, у которых есть проблемы с позвоночником, благодаря тренировкам можно снять нагрузку с позвоночного столба и выработать правильную осанку.

samyj_deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny

Любимый мужчинами спиннинг (сайклинг) вид занятий, подразумевает в себе езду на велосипеде. Занятия проходят под ритмичную музыку, велосипед, на котором проводят занятия, имеет своеобразную регулировку сопротивления, что позволяет имитировать крутые холмы или спуски. Важная особенность такого занятия — возможность индивидуально рассчитывать степень нагрузки, позволяющей тренировать сердечно-сосудистую систему.

fitnes_klub_deshevo_v_moskve1

Большинство недорогих тренажерных залов Москвы предлагает общую программу по занятию сайклингом. Аква — аэробика — один из толерантных видов фитнеса. Тренировки в воде — это уникальная возможность заняться одновременно спортом, СПА процедурами и массажем. Во время занятий повышается обмен веществ, и ускоряются все химические реакции организма. Тренировки проходят как на глубине, так и на мелкой воде, заранее уточните у инструктора все особенности того или другого вида и получайте удовольствие от водного плаванья.

deshevye_fitnes_kluby_s_bassejnom_v_moskve2

Один из видов физических упражнений, направленных на обеспечение долголетия, красоты и физической формы — это Йога. Способствует этот вид духовного занятия развитию гибкости, подвижности суставов и увеличению эластичности мышц. Также интересные виды занятий, не требующие специального оборудования — это танцевальная аэробика и пилатес.

deshevyj_fitnes_klub_s_bassejnom_v_moskve_ceny

Система танцевальных упражнений способствует укреплению и развитию мышц позвоночника, очень полезны такие упражнения и нагрузки женщинам во время подготовки к беременности и родам. Кроме того, танцевальная аэробика и пилатес учит концентрации, а значит достижению гармонии с собственным телом. Какой вид занятий вы выберите, все будет зависеть от вашего настроения и желания привести в форму ту или иную часть тела.

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve2

В Москве располагается огромное количество недорогих тренажерных залов и оздоровительных центров, где можно не только отдохнуть душой и привести тело в порядок, но и просто приятно провести время. Все они отличаются ценовой политикой, концепцией и, конечно же, услугами и условиями для тренировок. Каждый желающий выбирает для себя свой подходящий вариант по подходящим параметрам и критериям. Один из популярнейших недорогих тренажерных залов в Москве — Dr.Loder, названный в честь известного профессора медицинских наук Христиана Лодера.

samyj_deshevyj_fitnes_klub_v_moskve_ceny1

Это место является лучшим оздоровительным центром столицы. Сегодня клубом предлагается широкий выбор оздоровительных и спортивных услуг, то есть, все лучшее, что есть в мире фитнеса. Первое — программа упражнений в тренажерном зале, здесь можно увидеть кардиотренажеры, кардиотеатр, кардиозону.

samye_deshevye_fitnes_kluby_v_moskve_ceny1

Любителям боевого искусства предлагается заняться боксом обычным и тайским. В бассейне можно заняться аква — аэробикой и плаваньем против течения (противотоком). Банный комплекс вмещает в себя русскую баню, сауну и Хаммам (турецкая баня). Посетив зал аэробики, вы можете заняться танцами пилатес, йогой, степ, Spinning (сайкл) и обычной аэробикой.

Тренажерный зал, групповые занятия

samye_deshevye_fitnes_kluby_v_moskve_ceny

Такие же занятия предлагаются в групповых комплексах, в которых вы сможете занятся еще тай-бо, сайкл (спиннинг), Upper body, ABS, Body sculpt, Low body  и прочими. Оздоровительный центр предлагает занятия с детьми в зоне бассейна и в детских спортивных секциях. Клуб Dr.Loder прекрасный, здесь всегда уютная атмосфера, благодаря чему весь процесс тренировок проходит в комфортной обстановке, отношение тренеров к посетителям на высшем уровне и теплое.

fitnes_kluby_deshevo_v_moskve1

Тренажеры в центре новые от лучших мировых фирм, бассейн большой и чистый, поэтому проводить спортивные занятия в этом клубе очень приятно. Как известно, в тренерский состав входят настоящие звезды бодибилдинга, танцев и спортивной гимнастики, а это придаст вам еще большего стимула к тренингу. Расположен тренажерный зал в одном из красивейших особняков Москвы на Остоженке.

deshevye_fitnes_kluby_s_bassejnom_v_moskve_ceny
Лучший оздоровительный комплекс спортивного назначения «Фитнес центр 100%», одно из лучших мест для поддержания здоровья и фигуры. В его оздоровительную территорию входят 4 огромных бассейна, тренажерный зал площадью больше 600 квадратных метров, который оснащен замечательными тренажерами от производителей (Hoist, Precor, Hammer, Life Fitness). Сайклинг —  очень интересно занятие на велотренажере,  имитирующим горный велосипед и многое другое.

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve3

Людям, которые возьмут с собой детей, предлагается оставить их в детской комнате, включающей в себя трехуровневый лабиринт и множество движущихся развлекательных элементов, также в центре есть детский бассейн. Перечень услуг фитнес комплекса широк, программа оздоровления включает в себя:

— Тренажерный зал;

— Танцевальные программы;

— Бассейн, солярий, СПА услуги;

— Различные единоборства;

— Банный комплекс (сауна, баня);

— Групповые программы;

— Кафе и зоны отдыха;

Доброжелательный персонал оставляет положительные впечатления о центре.

deshevyj_fitnes_klub_s_bassejnom_v_moskve

Высококвалифицированные менеджеры все расскажут и покажут, а постоянным клиентам оформят карту с дополнительной скидкой. Располагается «Фитнес центр 100%» в Москве, Боровское шоссе.

deshevye_fitnes_kluby_s_bassejnom_v_moskve

Определенно, хотелось бы отметить один из больших недорогих тренажерных залов в Москве «Vitasport». Единственный в своем роде центр располагается вблизи Серебряного Бора — это экологически чистая местность столицы. Основной особенность этого заведения является наличие 4 бассейнов и тренировочных площадок, которые размещены не только внутри роскошного здания, а и на открытой зоне территории центра. В «Vitasport» есть боулинг, бильярд, СПА салон, тренажерный зал, детский клуб, в зимнее время — каток и прочие услуги, в которых вы найдете для себя необходимые увлечения и занятия.

fitnes_klub_deshevo_v_moskve

Желающим совместить хороший высокоуровневый отдых и качественные полезные тренировки необходимо приобрести клубный абонемент. Все карты предлагаются в одном виде, включают в себя релаксационные программы в бассейне, гидромассаж, паровые бани и сауны, солярий, групповые занятия, фитнес тестирования и многое другое. В клубе возможны индивидуальные заказы и корпоративное членство. Клиентам, ранее занимавшимся в этом центре, возможно, продление или восстановление карты клуба и абонемент, на необходимый период.

fitnes_kluby_deshevo_v_moskve

Цены на абонементы в тренажерный зал

Лучшая сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес«, в настоящее время очень популярна и востребована среди людей. Основана эта сеть была еще в 2004 году, сейчас в Москве располагается больше 14 клубов, цены на все услуги приемлемы и доступны большинству посетителей. Стоимость годового абонемента в пределах 40000 рублей, разовый визит от 800 рублей. Высочайшее качество обслуживания совместно с современным оборудованием подойдет для людей разных категорий, возрастов не зависимо от уровня физической подготовки.

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve_ceny

В каждом недорогом тренажерном зале в Москве разработаны специализированные программы для детей, будущих мам и пожилых детей. В зале действует такая программа услуг как:

Фитнес и занятия для беременных (включая подготовку к родам), занятия проводят квалифицированные врачи, стоимость от 20000 рублей;

— Детский клуб, групповые занятия по плаванью, тренажерный зал, корпоративный фитнес, танцы, бассейн, занятия с персональным тренером, стоимость от 18000 рублей;

Индивидуальный и корпоративный фитнес (группы от 5 человек), стоимость зависит от программы;

Минимальный срок, на который можно приобрести карту клуба — это 6 месяцев, стоимость для взрослого 22000 рублей. В стоимость билета включены такие услуги, как тренажерный зал, кардиозона, групповые программы, бассейн.

samyj_deshevyj_fitnes_klub_v_moskve2

Расписание персональных тренировок в тренажерном зале

Желающие могут заказать абонемент на занятия йогой, пилатесом, боксом и танцами. Зайдя на сайт центра можно ознакомиться с каталогом услуг и цен, расписаниями занятий, а также заказать карту. Любой пользователь, зарегистрировавшийся на сайте центра, или обладатель клубной карты может посетить личный кабинет или самостоятельно заморозить абонемент. Сайт клуба: www.fitness.ru.

deshevyj_fitnes_klub_s_bassejnom_v_moskve_ceny1

  Современные тренажерные залы, банный комплекс, бассейн, современное оборудование компаний (SportsArt, Reebok)и многое другое, все это можно найти в лучшем недорогом тренажерном зале Москвы премиум класса «Колибри». Здесь все продуманно начиная от вентиляционной системы, кондиционеров заканчивая массажным кабинетом, раздевалкой и солярием. Ваш визит будет увлекательным и комплексным, а занятия соответствующие вашим желаниям и способностям. Квалифицированный персонал предложит вам огромный выбор различных программ для занятия фитнесом.

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve1

Любые виды аэробики, включая спортивные танцы, йога, функциональный тренинг — все это в клубе «Колибри». Все занятия создаются специально для женщин, независимо от степени подготовленности и возрастной категории посетителей. Каждая из программ позволит сбросить лишний вес, укрепить здоровье организма и привести свое тело в порядок. Если возникла необходимость реабилитироваться после травм, центр поможет вам решить эту проблему. Подробно узнать и ознакомится с программой зала можно связавшись с менеджером, достаточно обратиться по тел. (495)-543-56-37.

deshevye_fitnes_kluby_v_moskve

Недорогой тренажерный зал в Москве

Новейший недорогой тренажерный зал Москвы «Спарта» был создан несколько лет назад. Общая площадь 500 кв. метров, это место относится к лучшим залам бизнес — класса. Очень важно, что это заведение сочетает в себе приемлемые цены и качество. Услуги, предоставляемые фитнес — центром:

— Программа Mind & body (калланетика, йога, пилатес);

-Банный комплекс (турецкая и финская бани, сауна, купель);

-Боевые искусства (бокс, тайский бокс, самооборона, тхэквондо);

— Групповые занятия (классическая аэробика, силовая аэробика, фитбол, степ, интервальная тренировка, шейпинг);

Дополнительные услуги от клуба «Спарта»:

-Детский клуб, зона отдыха и фитнес бар;

-Персональный тренинг с подбором индивидуальной программы;

samye_deshevye_fitnes_kluby_v_moskve

Залы, предлагаемые клубом — это кардиозал, тренажерный зал, зал для проведения групповых программ, зал аэробики и бокса. Специальные программы для детей, пожилых людей и беременных. Желающим привести свое тело и кожу в порядок, предлагается посетить курсы по уходу за телом, а именно: салон красоты, СПА процедуры, массаж, антицеллюлитная программа, обертывание, биоэпиляция и многое другое. Посетить один из лучших недорогих тренажерных залов Москвы «Спарта» можно в любое удобное для вас время, располагается он по адресу ул.8-я Текстильщиков д.15, контактный номер телефона +7 (499) 178-83-60, +7 (499) 178-77-61. Очень удобный подъезд, рядом парковочная зона.

У кого хватило терпения дочитать статью до конца ждет прикольный видеоролик

lets-speak.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ
ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ