Вера Вонг — уважаемый дизайнер, наиболее известная своими свадебными платьями, особенно для красных ковровых дорожек. Однако американский модельер оказалась среди заголовков газет по другой невероятной причине. Находясь «взаперти» в Майами, 70-летний новатор проводила время, публикуя фотографии, а ее поклонники были полностью очарованы тем, как невероятно она выглядит, используя свою собственную диету. Читайте дальше на нашем сайте lets-speak.ru

Насколько хороша антивозрастная диета Веры Вонг?

От безупречной кожи до тела, которому позавидовала бы даже 20-летняя, ясно, что Вера Вонг нашла секрет «изящного старения», так как же ей это удается? Что ж, один фанат задал вопрос в Instagram, а эксперт по свадебным платьям ответила интересным ответом: «работа, сон, коктейль с водкой, мало солнца».

Теперь, хотя мы не можем винить дизайнера за систему, которая явно работает, Вонг также полагается на другие антивозрастные приемы, которые делают ее с безупречной кожей и красивым стареющим телом.

Секреты против старения Веры Вонг

Антивозрастная диета Веры Вонг

1. Упражнения важны — независимо от того, насколько она их боится

Вонг когда-то участвовала в чемпионате США по фигурному катанию 1968 года и вошла в моду только после того, как не попала в олимпийскую сборную США. Однажды она поделилась, что не любит заниматься спортом. Однако времена явно изменились.

Выступая перед поклонниками во время проведения опроса журнала #BazaarHopeAtHome о том, как модное сообщество переживает кризис COVID-19, модельер рассказала, что она была помещена на карантин в Майами вместе со своей «семьей модной рабочей одежды». В результате она не только пересмотрела свой взгляд на моду, но и стала больше заниматься спортом, чем обычно.

«Все они имеют очень хорошую форму, заставляя меня «тренироваться» большую часть времени», — поделилась она. Итак, какие тренировки она делает, чтобы не отставать от своих фитнес-сотрудников?

Она катается на велосипеде и поднимает тяжести

Во время разговора с журналистами Вонг рассказала, что обычно делает все возможное, чтобы поднимать тяжести каждый день, при этом, не перегружаясь. «N ВЗ много» она разделяет, «8-10 кг. — у меня на это уходит всего пять минут».

Антивозрастная диета Веры Вонг

Хотя некоторые женщины часто избегают поднимать тяжести из-за опасений увеличения мышечной массы, поднятие тяжестей — отличный способ поддерживать форму. Это может помочь тонизировать тело, ускорить обмен веществ, даже исправить осанку.

Кроме того, если вы посмотрите ее ленту в Instagram, также увидите, что Вонг — заядлый велосипедист как дома, так за его пределами. Неудивительно, что она так хорошо выглядит, ведь регулярное катание на велосипеде может помочь увеличить вашу гибкость, улучшить подвижность суставов, укрепить кости, даже способствовать потере жира.

Она играет в гольф

Подчеркнув свое отвращение к упражнениям, Вера Вонг рассказала, что предпочитает пассивные виды спорта, например, гольф. «Я не очень люблю заниматься спортом, но мне нравится играть в гольф посещая Liberty National, Джерси-Сити, штат Нью-Джерси, или гольф-клуб Atlantic (Хэмптон), если мне посчастливилось там оказаться. Я ужасна, но полна энтузиазма».

Некоторые могут не считать гольф эффективным упражнением, но это далеко от истины. Гольф — отличный, одновременно, простой способ оставаться активным, помогающим улучшить здоровье костей, при этом, снижая уровень стресса.

2. Она придерживается полноценной диеты

Вера Вонг однажды поделилась, что когда дело дошло до ее диеты, она никогда не пропускала приемы пищи, стараясь есть продукты, питающие ее мозг. Ещё призналась, что предпочитает менять их, когда дело касается ее диеты.

С удивительными вещами, которые она продолжает создавать, становится ясно, что продукты для мозга, которыми Вера Вонг пополняет свой рацион, работают хорошо. Дизайнер однажды рассказала, что ее обеденный обед состоял из «сашими с коричневым рисом, овощами, китайской брокколи, приготовленной на пару с курицей и рисом, либо салата из артишоков или рыбы из Сант-Амброуса». Сашими — это японский деликатес, состоящий из различных видов сырой рыбы, таких как лосось, тунец. Лосось и тунец богаты омега-жирными кислотами. Было обнаружено, что эти соединения улучшают и защищают здоровье мозга. Возможно, вы не являетесь поклонником японских деликатесов, но полакомиться лососем можно разными способами.

Кроме того, брокколи также является отличной пищей для мозга, поскольку содержит витамин К и холин. Витамин К, содержащийся среди других листовых зеленых овощей, таких как капуста, шпинат, брокколи, помогает снизить риск снижения когнитивных функций. Холин, содержащийся в тофу, грибах и киноа, также способен поддерживать здоровье мозга, поскольку он играет роль в производстве ацетилхолина — нейромедиатора, помогающего сосредоточить внимание, при этом, обучаться.

3. Она не страдает обезвоживанием и не употребляет газированные напитки

Модельер для звезд делает все возможное, при этом, не страдает обезвоживанием и не употребляет газированные напитки. Это видно по тому, насколько молодой выглядит ее кожа. Вонг также рассказала, что она бросила пить диетическую кока-колу шесть лет назад. Это было одним из самых сложных вещей, которые ей когда-либо приходилось делать.

Хотя диетическая сода часто рекламируется как более здоровая альтернатива, она может иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья, повышая риск как диабета, так сердечных заболеваний. Поэтому лучше последовать примеру Веры Вонг, отказавшись от содовой ради простой старой воды.

4. Она лечит себя

Теперь, хотя она соблюдает здоровую диету, Вонг не исключает употребления угощений полностью. Она даже хвасталась угощениями, которые хранит в своем доме, делясь этим: «У нас есть кладовая с конфетами, кладовая с хлопьями, а ещё кладовая для того, что я называю «апельсиновой едой» — Cheetos, Pepperidge Farm Goldfish, всевозможные чипсы».

Многие люди придерживаются ограничительных диет, изо всех сил стараясь не употреблять сладкое, но нет ничего плохого в том, чтобы испортить себе пристрастие к сладкому. На самом деле, время от времени лечение самой себя может оказаться полезным. На этот раз это может помочь предотвратить замедление метаболизма. Ваш метаболизм может привыкнуть к здоровой пище, которую едите, и замедлится. Кроме того, случайное сладкое угощение способно снизить риск переедания, когда вы, наконец, соприкоснетесь с чему-то сладкому либо вкусному.

5. Она занимается самообслуживанием

Независимо от того, насколько вы богаты или успешны, забота о себе всегда должна быть приоритетом, особенно сегодня. Вера Вонг рассказала, что долгие ванны — отличный способ расслабиться.

«Мой вечер действительно начинается, когда я принимаю долгую горячую ванну. Я зажигаю свечу, включаю новости, стараясь наверстать упущенное». Она разделяет, «Это — когда я могу дышать от дня к ночи, а это — много значит для меня». Другие идеи самопомощи за этот период может также включать собственное ведение журнала и отключение на несколько часов. Вы также можете попробовать организовать свое пространство или помедитировать.

Хотите узнать больше?

Вера Вонг — не единственная звезда, чья лента в соцсетях вызывает ажиотаж. Последние посты Адель заставляют весь мир гадать, как она похудела.

КАК В 70 ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30? СЕКРЕТЫ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ВЕРЫ ВОНГ

ВЕРА ВОНГ не перестает удивлять! Весь мир с изумлением обсуждает: как она так сохранилась? Бабушка выглядит как девочка! в чем секрет ее вечной молодости?
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ