Вероятно, лучше избегать разговоров о менструации. Вместо этого попробуйте разбить это на множество небольших бесед — обучение работе человеческого тела должно быть непрерывным. В противном случае отдельному обсуждению придается слишком большое значение, а информация может оказаться огромной. Дети, достигшие половой зрелости, уже должны знать, что будет с их телом.
Даже малыши начинают задавать вопросы о своем теле, и родители должны отвечать на них честно. Поэтому актуален вопрос: как же рассказать ребенку о месячных? Но то, насколько вы конкретны в деталях, должно зависеть от зрелости вашего ребенка и его способности понимать. Читайте дальше на нашем сайте lets-speak.ru

Оглавление

Время решает все

В детстве дети задают много вопросов, и каждый из них дает родителям возможность расширить свои знания. Это не только дает детям информацию, которая им нужна, когда они ее просят, но и дает им понять, что их родители готовы участвовать в таких обсуждениях.

Но не обязательно ждать их вопросов, чтобы поговорить о половом созревании и менструации. В идеале, когда они близки к половому созреванию, и девочки, и мальчики должны иметь полное представление об изменениях, которые произойдут в их организме.

Зачем? Дети действительно хотят узнать о большинстве вещей от своих родителей. И вы можете быть уверены, что они также услышат, как их друзья обсуждают эти изменения.

Предоставляя детям хорошую информацию, родители будут знать, что они хорошо осведомлены и способны разобраться в любой дезинформации. Дети часто могут заставить некоторые аспекты полового созревания — особенно менструацию — казаться плохой и пугающей; и если это единственная информация, дети, тогда они поверят именно в это.

Родителям также важно описать процесс менструации в позитивном свете. Если мать называет свои месячные «проклятием», у ее дочери может сложиться негативное впечатление обо всем этом. Вместо этого матери могут объяснить, что месячные — естественная и прекрасная часть жизни женщины. Ведь без них женщины не могли бы стать матерями.

Также важно объяснить, что все люди разные. Например, ваша дочь может быть обеспокоена тем, что ее тело меняется быстрее или медленнее, чем тела ее друзей.

В дополнение к пониманию того, как работает менструация, девочки должны быть знакомы с предметами женской гигиены (гигиеническими прокладками и тампонами), и они должны знать, что иногда менструация может вызывать судороги, когда сокращаются мышцы матки.

kak-objasnit-docheri-pro-mesjachnye-1
Что нужно рассказать девочке о месячных? Нужно объяснить дочери, что менструация — это взросление, превращение девочки в женщину.

Еще одна причина, по которой детям нужно знать о менструации в раннем возрасте, заключается в том, что сексуально активные девушки могут забеременеть даже до того, как у них начнется менструация. Иногда овуляция (выход яйцеклетки из яичника) может произойти незадолго до того, как у девочки начнутся первые месячные. Это означает, что она может быть фертильной и забеременеть, даже если у нее еще не было менструации.

Подготовка к первому периоду

Начало менструации — важное событие в жизни девушки. Некоторые девушки встречают эти первые капли крови с радостью или облегчением, а другие растеряны и напуганы. Какова бы ни была реакция, начало первых месячных имеет одно и то же значение для каждой девушки: это доказательство того, что она становится женщиной.

Как рассказать дочери о первых месячных?

Наталья Петрухина — специалист в области женского здоровья и естественного планирования семьи. По первому образованию биотехнолог, магистр естественных наук, а по второму — инструктор по методам распознавания плодности. Итак, как же рассказать дочке про первые месячные? Дам несколько коротких советов. И самый первый это не тянуть с этим разговором. Очень важно успеть раскрыть эту тему вовремя.

Женская репродуктивная система

Как и другие живые существа, люди размножаются. Это то, что поддерживает жизнь населения.

У людей это происходит, когда мужская и женская репродуктивные системы работают вместе, чтобы произвести ребенка.

В среднем у большинства девочек менструальный цикл начинается в возрасте 12 или 13 лет (хотя у некоторых оно начинается раньше или позже). Но если вы подождете, пока у вашей дочери начнутся месячные, чтобы поговорить с ней о менструации, это будет слишком поздно.

Итак, как вы обсуждаете менструацию и предлагаете образование, а также руководство и поддержку до наступления важного дня? Или что ты скажешь своему сыну? (У мальчиков тоже есть вопросы.) Прежде чем обсуждать менструацию, важно хорошо понять, как этот процесс протекает.

О менструации

В начале 1900-х годов у девочек обычно наступала менструация (медицинский термин, обозначающий первую менструацию или начало менструации) в возрасте 14-15 лет. По ряду причин, в том числе из-за лучшего питания, сейчас у девочек обычно начинается менструация в возрасте 10 лет. и 16. Но менструация — это не только менструация. Это признак того, что девушка физически способна забеременеть.

Во время менструального цикла гормоны выделяются из разных частей тела, чтобы помочь контролировать и подготовить организм к беременности. Эта подготовка начинается, когда яичники (два органа овальной формы, которые расположены вверху справа и слева от матки или матки) производят гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны вызывают определенные изменения в эндометрии (слизистой оболочке матки). Затем другие гормоны гипофиза стимулируют созревание и высвобождение яйцеклетки или яйцеклетки из яичника.

Выход яйцеклетки называется овуляцией и происходит в середине цикла, например, обычно на 14-й день 28-дневного цикла. Из яичника яйцеклетка попадает в одну из маточных труб (две трубы, ведущие от яичников к матке).

Если яйцеклетка оплодотворена спермой, оплодотворенной яйцеклетке потребуется от 2 до 4 дней, чтобы пройти по фаллопиевой трубе. Затем он прикрепится к толстой, богатой кровью слизистой оболочке матки. Если яйцеклетка не оплодотворена, она начинает распадаться, уровни эстрогена и прогестерона падают, слизистая оболочка матки разрушается и теряется — это кровотечение называется менструацией.

Менструальный цикл длится с первого дня одной менструации до первого дня следующей. Типичный цикл взрослой женщины составляет 28 дней, хотя некоторые из них всего 22 дня, а другие — 45. Периоды обычно длятся около 5 дней, хотя это тоже может варьироваться. Во время менструации у женщины выделяется около 2-4 столовых ложек (30-59 миллилитров) менструальной жидкости.

В течение первых нескольких лет после начала менструации циклы часто бывают нерегулярными. Они могут быть короче (3 недели) или длиннее (6 недель), или у молодой женщины могут быть только три или четыре менструации в год. Отсутствие менструации называется аменореей. Девочке следует обратиться к врачу, если у нее не начались менструации к 15 годам или через 3 года после появления первых признаков полового созревания.

Итак, как вы узнаете, когда у вашей дочери может начаться менструация?

Вы, вероятно, сможете увидеть физические изменения, которые сигнализируют, что она приближается к началу. Развитие груди обычно является первым признаком того, что девочка вступила в половую зрелость.

Обычно за этим следует рост волос на лобке.
Примерно через год после начала развития груди большинство девочек вступают в фазу быстрого роста. Они станут выше и пышнее, а ноги у них вырастут. Затем, примерно через год после начала всплеска роста и примерно через 2 с половиной года после начала развития груди, наступает первая менструация.

Общие вопросы о периодах

У детей — как девочек, так и мальчиков — часто возникает множество вопросов о менструации, например:

Почему месячные бывают только у девочек?

Объясните, что в период полового созревания мальчики меняются по-разному, например, из-за того, что их голоса становятся все громче и растет волосы на лице. Начало менструации означает, что девочка может иметь ребенка. Менструации возникают из-за изменений в матке — части тела, которая есть у девочек, а у мальчиков — нет.

Есть ли у девочек периоды на всю оставшуюся жизнь?

Нет, менструация прекращается у женщины обычно в возрасте от 45 до 51 года, а это значит, что она больше не сможет забеременеть (по крайней мере, без помощи каких-то модных репродуктивных технологий!).

Как долго длится менструальный цикл и сколько в нем крови?

Это зависит от каждой девушки, но у некоторых менструация длится 3 дня, а у других — неделю. Менструации могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, и всего может быть 2–4 столовых ложки (30–59 миллилитров) крови. И это может меняться от периода к периоду у одной и той же девушки.

Прокладки или тампоны лучше?

При выборе между ними важен физический и эмоциональный комфорт девушки. Тампон может быть неудобным в годы сразу после начала менструации, когда таз и влагалище еще растут.

Обычно девочкам сначала удобнее пользоваться прокладками, но они могут захотеть начать использовать тампоны, когда станут старше (хотя им не нужно откладывать использование тампонов до определенного возраста). Их друзья, возможно, начали их использовать, и свобода, которую дают тампоны, может быть привлекательной. В каждой упаковке тампонов есть инструкции, поэтому обязательно прочтите их вместе с дочерью.

Хотя первые несколько раз использование тампона может быть неприятным, объясните своей дочери, что вскоре это будет легко после небольшой практики. Поскольку мышцы влагалища могут напрягаться, когда девушка нервничает, сначала может быть трудно ввести тампон. Важно максимально расслабиться. Лучше всего начать с тонкого тампона с аппликатором, потому что его легче вставить. Также может помочь сначала попробовать тампон в день с более сильным течением, чтобы его было легче вводить.

Должны ли девочки прекращать занятия спортом или плавание во время менструации?

Девочки должны понимать, что они могут делать все, что обычно, — если им удобно. Например, девочки могут носить тампон, чтобы продолжать плавать во время менструации.

Что такое синдром токсического шока (СТШ)?

СТШ — редкая, но серьезная бактериальная инфекция, которая может быть связана с использованием тампонов. К счастью, TSS, который связан с менструацией, почти всегда можно предотвратить, регулярно меняя тампоны и используя минимально необходимую абсорбцию (например, «тонкий обычный» вместо «супер плюс»). Разумная мера предосторожности — менять тампоны каждые 4 часа или чаще, если кровоток сильный.

У девочек всегда бывают судороги во время менструации?

Беспокойство по поводу судорог — большая проблема для некоторых девочек. В то время как у большинства девочек в конечном итоге возникают судороги, у многих из них не появляются месячные в первые год или два. Важно сказать девочкам, что судороги обычно длятся всего несколько дней. Иногда грелка или горячая ванна могут облегчить дискомфорт. Некоторым помогает глубокое дыхание и упражнения. Если судороги становятся слишком неудобными, ваша дочь может принять безрецептурное лекарство, такое как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин).

Спазмы в течение одного или двух дней в месяц являются обычным явлением, но признаки дисменореи — очень болезненной менструации, которая мешает девочке посещать школу, учиться или спать — или других проблем менструального цикла следует обсудить с врачом.

Что такое ПМС?

Предменструальный синдром (ПМС) включает в себя физические и эмоциональные изменения (перепады настроения и раздражительность, напряжение, вздутие живота и болезненность груди), которые могут произойти непосредственно перед началом менструации у некоторых девочек. Но у девочек симптомы, связанные с ПМС, обычно появляются только через несколько лет после начала менструации — если вообще когда-либо. Хотя не все девочки испытывают ПМС, тем, у кого он есть, могут помочь достаточный отдых, упражнения и сбалансированное питание.

Нужно ли девушкам спринцеваться или использовать дезодорант-спрей во время менструации?

Нет. На самом деле, спринцевание может увеличить вероятность инфицирования девочки, нарушая нормальный баланс бактерий во влагалище.

Советы по разговору

Подобно тому, как родителям может быть немного неловко говорить со своими детьми о менструации, детям и подросткам может быть трудно сообщить маме и папе свои вопросы или проблемы. Если вам неловко говорить о менструации, вот несколько способов сделать обсуждение более простым и открытым:

Ищите хорошие книги, видео или DVD, которые помогут создать более комфортную и познавательную беседу. Поговорите со своим семейным врачом о том, как поговорить о менструации и половом созревании. Освежите в памяти факты о менструации и сделайте так, чтобы ваш ребенок мог прочитать или просмотреть информацию.

Если есть вопрос, на который вы не знаете ответа, дайте знать ребенку, что вы найдете информацию. Координируйте свои беседы с уроками здоровья и половым воспитанием, которые ваш ребенок получает в школе. Спросите учителя вашего ребенка о его планах и советах.

Чтобы сломать лед, попробуйте задать ребенку несколько вопросов, которые помогут вам обоим легче начать обсуждение. Спросите, какие вопросы у него возникают, пока вы идете по проходу с товарами женской гигиены в продуктовом магазине или когда смотрите рекламу обезболивающих, рекламируемых для облегчения симптомов ПМС. Если вы слышите, как ваш ребенок упоминает что-то, связанное с менструацией, подстегните разговор, спросив, откуда эта информация.

Вместо заключения

Вопросы могут быть отличным способом исправить любые заблуждения, которые могут возникнуть у детей. Прежде чем отвезти свою малолетнюю дочь на плановое обследование, дайте ей знать, что врач может спросить, начались ли у нее месячные. Затем вы можете спросить, есть ли у нее какие-либо опасения или вопросы по поводу первых месячных.

Важно рассказывать детям правду о менструации в соответствии с возрастом и быть уверенным в точности этой информации. Не откладывайте их вопросы — вероятно, это те же вопросы, что и у вас в том возрасте, и теперь вы можете на них ответить.

Секреты юной леди — первые месячные: Что? Как? Когда? (анимация)

Как начинаются месячные? Сколько они длятся? Как изменится мое тело? Эти и множество других вопросов о первой менструации волнуют каждую девочку! Не волнуйся! Все, что нужно знать о первых месячных — в сегодняшнем выпуске канала «Секреты юной леди».
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ