Как делать массаж промежности перед родами

Одна из многих загадок вокруг родов — что нужно знать при подготовке промежности к родам? Как я буду выталкивать что-то размером с маленький арбуз из моего тела, не разбив его? Короткий ответ: ваше тело может творить чудеса, если правильно подготовиться и знать, как правильно делать ручной гинекологический массаж промежности перед родами. Тогда большой шанс родить своего прекрасного ребёнка без разрывов.

Но иногда это обходится дорого. Во время моих первых родов было много слёз. Разрывы довольно распространены, особенно среди первородных мам. Менее распространенной является эпизиотомия — хирургический разрез между влагалищем и анусом, способствующий выталкиванию плода. Попробуем разобрать с lets-speak.ru

С чего начать подготовку промежности к родам и что нужно знать?

Подготовка организма и влагалища к родам — процесс лёгкий, без утомления, как может показаться. Можно ли избежать разрывов и эпизиотомии? Есть ли способ подготовить свое тело, особенно влагалище, предвкушая большое растяжение во время родов? Ответ — Да.

Читайте далее, что нужно знать про…

Массаж промежности для подготовки к родам

Промежность — это нежное место кожи между анусом и влагалищем. Из-за своей близости к месту выхода ребёнка по влагалищному каналу, а также давления, испытываемого при нажатии, данная чувствительная область подвержена разрыву, особенно у женщин, имеющих первое вагинальное рождение.

Необходимо учесть, что разрывы неодинаковы. Одни — крошечные, быстро заживают без специального лечения. Другие определяют другой конец спектра, имеющего глубокие разрывы, требующие швов, недель исцеления и дискомфорта. Как можно помочь подготовить эту область стать более гибкой, растянутой, а также необходимой, чтобы ребёнок вышел без поврежденной промежности? Выход один — массаж промежности.

РОДЫ: от первой схватки до потуг и появления малыша. Гипноз. БЕЗ СТРАХА. БЕЗ РАЗРЫВОВ

Это видео инструкция для всех будущих мам. Как родить легко, без разрывов и швов. Как избавиться от страхов и пойти на роды с уверенностью. Я постаралась показать, как я проживаю каждый этап родов, как можно облегчить роды, что нужно делать, чтобы родить без осложнений, разрывов и швов. Это видео наших третьих партнёрских родов Это видео можно назвать моей личной видео инструкцией, которая, я надеюсь, будет полезна девушкам, которые ждут малыша или только задумываются о материнстве. Правильные техники дыхания, позитивный настрой, самогипноз, программирование себя, упражнения на фитболе — всё это наши помощники с 1-ого этапа родов. Спасибо всем, кто поддерживает меня. Если это видео стало полезным хотя бы для одного человека — это уже большая радость!

Что такое перинеальный массаж?

Перинеальный массаж — это массирование промежности. Некоторые женщины делают его самостоятельно, другие просят своих партнеров помочь. Часто такой массаж требуется делать всю беременность.

Подготовка промежности к родам: как делать массаж промежности для беременных

Анимированный gif, иллюстрирующий технику выполнения перинеального массажа. Далее мы приводим подробные инструкции выполнения предродового массажа промежности.

Преимущества дородового массажа промежности

У массажа промежности, сделанного во время толкающих стадий (это может даже вызвать проблемы) нет никаких преимуществ. Но, именно массаж промежности, выполняемый всю беременность, имеет много потенциальных преимуществ.

Разрывы в родах: как не порваться во время родов

Почему происходят разрывы промежности в родах? В каких случаях ее разрезают? Как избежать эпизиотомии? Как подготовить себя к родам? Какие упражнения точно помогут в подготовке к родам? Все самые актуальные вопросы для будущих мам.

Ослабление боли во время завершающего момента

Говорят, массаж промежности может облегчить «огненное кольцо», так часто испытываемое при прохождении головы ребенка. Суть процесса — регулярное растяжение промежности, сопутствующее лёгкому выходу ребёнка наружу и вызывающее меньше боли.

Когда промежность растягивается без проблем, голова ребёнка способна выйти более легко, быстро, при этом, мысленно подготавливая вас ощутить давление и растяжение, помогая добиться более комфортной ситуации. Зная, чего ожидать, роженица менее напряжена и более способна растягивать мышцы промежности.

Избегайте разрыва

Четыре различных исследования 2500 женщин показали: массаж промежности перед родами уменьшает количество травм самой промежности, требующих наложения швов молодым мамам. Исследование выявило: женщины, практикующие перинеальный массаж промежности для подготовки к родам, имели меньшую вероятность получить эпизиотомию. Опытные мамы, практикующие подобный массаж промежности, сообщили о меньшей боли через три месяца после родов.

Избегание эпизиотомии

Исследователи обнаружили: перинеальный массаж всю беременность помогал уменьшению эпизиотомии, доводя до 16% матерям первородкам, при этом, оставляя риск эпизиотомии у опытных мам.

Ошибки в родах: Как облегчить боль? Как пережить схватки? Роды без боли

Как правильно пережить и обезболить схватки? Можно ли самостоятельно облегчить роды? Как дышать, чтобы уменьшить боль в родах? Какие ошибки допускают при схватках и как с ними бороться? Отвечаем на самые волнующие вопросы!

Стоит ли попробовать делать массаж промежности?

Абсолютно! Конечно, при условии удобства выполнения, а также помня некоторые преимущества самой техники массажа промежности для подготовки к родам. Знайте, такой массаж промежности может помочь! Если нет желания попробовать подобный массаж, делайте другую предродовую подготовку.

Ниже приведены пошаговые инструкции по началу выполнения массажа промежности для подготовки к родам дома. Если сомневаетесь, получите консультацию вашего врача. Безопасен ли вам будет такой массаж промежности либо, вообще, какой-нибудь вагинальный массаж?

Лучше всего начинать пренатальный массаж промежности примерно через 34 недели. Раньше — можете просто потратить своё время.

Насколько часто можно делать массаж промежности, вопрос открытый. Обзор Beckmann и Garret показывает: массаж промежности (1-2 раза за неделю) создавал меньшее количество промежностных травм. Однако, самое крупное исследование показало: чем чаще женщины проводят массаж промежности перед подготовкой к родам (3-4 раза за неделю), тем большая вероятность иметь неповрежденную промежность.

Каким маслом делать массаж промежности перед родами

1. Очистите руки (ваши, ваших партнеров) и аккуратно подстригите ногти;
2. Возьмите безопасное, нетоксичное, без раздражения массажное масло, например, миндальное масло, масло витамина Е, кокосовое масло;
3. Чистое полотенце;
4. Зеркало (опционально);

Как делать массаж промежности перед родами самостоятельно? Техника выполнения

Сначала подготовьте своё тело. Сделайте тёплую ванну, используя тёплую тряпку, при этом, смягчая деликатную область (10 минут). Расстелив чистое полотенце, займите удобное положение. Попробуй подложить под спину подушки. Расположите зеркало, при необходимости. Создайте состояние нирваны, чтобы ваша тазобедренная часть расслабилась и успокоилась. Смажьте массажным маслом промежность. Затем выполните следующие три шага:

1. Введите один большой палец примерно на дюйм во влагалище, создав твердое, но мягкое давление вниз по промежности. Позвольте промежности растянуться минуту-две. Растянув несколько минут, вставьте второй палец. В процессе растягивания возможно небольшое жжение. Испытываете боль? Используйте более мягкое давление либо прекратите массаж.

2. Растянув промежность пару минут, аккуратно проведите большими пальцами вверх по бокам влагалища, слегка раскачивая по разным сторонам. Подумайте о беге больших пальцев, массируя внутреннюю стенку влагалища обеих сторон.

3. Используя два больших пальца, проводите ими снизу вверх. Массируя нижнюю часть противоположных сторон, создавайте вращение. Продолжайте движение 3-5 минут, пока удобно.

Видео, как делать массаж промежности для подготовки к родам

Как сделать так, чтобы ваш партнер делал массаж промежности

Обязательная убеждённость помочь вам именно доверенного человека. Массаж интимного места сработает, принеся вам пользу либо нет — это вопрос чувства некомфортности и напряженности. Следуйте инструкциям выше, за исключением, когда ваш партнер использует указательные пальцы вместо больших, вставляя их примерно — дюйм во влагалище, около хрящей.

Напоследок

До настоящего времени нет официальных больших исследований, объясняющих пользу перинеального массажа. Но имеющаяся информация показывает: данный вид массажа деликатного места может быть умеренно полезным. Нравится предложенная идея? Тогда пользуйтесь ею!! Вреда точно нет, она только поможет!