Выгляди свежо с помощью этой процедуры домашнего ухода за кожей. Не позволяйте стрессу влиять на ваш цвет лица. «Не трогай свое лицо!». Это наша новая, неизменная мантра. Но наши лица трудно игнорировать, когда мы смотрим на себя в FaceTime или Zoom весь день. Добавьте к этому большой стресс, комфортное питание во время и между приемами пищи, меньше упражнений, перемены повседневной жизни, и мы сталкиваемся с кожей, которая выглядит совсем не так, как на кануне Нового года. Читайте дальше на нашем сайте lets-speak.ru

Вот 10 способов сохранить вашу кожу спокойной, здоровой и сияющей прямо сейчас

Придерживайтесь ежедневного ухода за кожей до и после полудня

Легко расслабиться, просто посидеть в помещении, работать, смотреть телевизор, читать, есть днем ​​и ночью — но не делайте этого. Утренний либо вечерний ритуал для кожи придаст вашей дневной структуре форму, а позитивный настрой вашей внешности обеспечит эмоциональную поддержку.

Три основных, наиболее важных предмета для всех нас (включая парней) — это очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Все это можно найти по доступным ценам среди моря аптек, магазинов розничной торговли без запаха для мужчин и женщин. Побалуйте себя особым средством по уходу за кожей — тем, что вы обычно считаете пустяком — способным обеспечить столь необходимый эмоциональный подъем.

Попробуйте набор для ухода за кожей, чтобы вернуть норму

Даже при постоянном уходе ваша кожа, «укрытая» каким-нибудь средством, возможно начнет вести себя странно. Может казаться слишком сухой, пятнистой, румяной, грубой, неровной по текстуре или иметь несколько высыпаний. Это связано с целым рядом факторов:

  • легким доступом к холодильнику, закускам;
  • повышенным уровнем гормона стресса кортизолом;
  • отсутствием обычных физических упражнений (необходимых для здорового кровообращения, питания клеток кожи).

Можете разумно питаться, попробовать медитировать, изучить некоторые танцевальные упражнения из TikTok, но почему бы не выбрать заранее упакованный набор для ухода за кожей, фокусирующийся на восстановлении сияния, увлажнения либо спокойного, ровного цвета лица. Наборы пробного формата — тоже хороший способ проверить новую схему.

Продолжайте отшелушивать

Если ваша кожа кажется более сухой, чем обычно, потеряла сияние, поры вокруг носа и подбородка выглядят «грязными», не забудьте отшелушивать кожу два раза еженедельно. Замедленный оборот клеток (нормальное явление для зрелой кожи) обычно является причиной пересохшей, тусклой кожи.

uhod-za-kozhej-lica-1
Если вы, как я, боретесь с обычным уходом за кожей, вот советы, которые могут вам помочь. Держите все в одном месте. Сделайте ваши продукты по уходу за кожей привлекательными.

Это также предотвращает проникновение вашего увлажняющего крема, его выполнение. Мягкие очищающие отшелушивающие средства с химическими ингредиентами, снижающими шелушение, например, альфа-гидроксикислоты (AHA), витамин С, маски с нежными ферментами папайи или ананаса — самый простой, безопасный способ избавиться от мертвых клеток, оставшихся на поверхности вашего лица. Они не будут раздражать либо создавать микротрещины, как более абразивные физические скрабы с частицами. Нет доступных скрабов? Просто используйте обычное очищающее средство, аккуратно помассировав влажное мыльное лицо чистой влажной тряпкой.

Обработайте проблемную кожу успокаивающими средствами

Хотя сухость — самая большая проблема после 50 лет, повышенная чувствительность, покраснение все же случаются. Обычная реакция организма на беспокойство — повышение уровня кортизола (гормона стресса), вызывающего всплеск воспаления, а иногда выработку масла. Это может привести к тому, что обычно ухоженный цвет лица станет непостоянным, покрасневшим.

Если вы сейчас едите больше сладкой или острой пищи, углеводов, возможно у вас аллергия либо сопутствующие заболевания, например, экзема, розацеа, они тоже способны усугубить раздражение вашей кожи. Откажитесь от ретинолов, Retin-A, Renova, воздержитесь от отшелушивающих средств; сосредоточьтесь на успокоении с помощью простых, нежных продуктов, содержащих успокаивающие ингредиенты, например, коллоидная овсянка, ниацинамид (также известный как витамин B3), соя, алоэ.

Чем вреден сахар для кожи лица и организма в целом?
Сахар вреден не только тем, что может спровоцировать появление прыщей, угрей, но ещё тем, что он старит кожу. При регулярном употреблении сладких продуктов лицо может стать сухим, морщинистым. Профессиональные косметологи объявляют сахару войну!

Измените свои привычки

Идея убежища на дому ослабила наши добровольные рекомендации относительно диеты и контроля. Если у вас сухая кожа, попробуйте пить больше воды, отложите дополнительный стакан вина, чтобы «расслабиться», дополнительные чашки кофеина. Оба обладают обезвоживающим действием на вашу кожу.

Обязательно нанесите увлажняющие средства на влажную кожу сразу после мытья, затем промокните, чтобы улучшить впитывание.

Избегайте курить, а также возвращайтесь к привычке из-за беспокойства. Это не только быстрый путь к раку легких, ротовой полости, но ещё курение вызывает провисание кожи, появление морщин.

Относитесь к прыщам как к взрослому человеку

Воздержитесь от появления прыщей либо выдавливания черных точек. Данная экзекуция только усугубляет проблемную зону, а ваша кожа станет старше — лет на 50 и тоньше, поэтому она легко рвется, оставляя пятна. Вместо этого нанесите продукт, разработанный специально для нас (не крем от прыщей максимальной силы для жирной, непослушной кожи подростков) с такими ингредиентами, как ниацинамид, цинк, альфа-гидроксикислота, бета-гидроксикислота (BHA) или чайное дерево.

Ешьте здоровую пищу — я знаю, как манят чипсы, печенье, домашние пирожные, но ешьте размороженные овощи, фрукты (если отсутствуют свежие). Выбирайте продукты с жирными кислотами омега-3, к примеру, лосось, сардины.

Будьте осторожны, избегайте всяких смесей

Наблюдайте за вашим экспериментальным смешиванием и подбором увлажняющих кремов, масок, сывороток, лечебных средств (вот почему я обычно рекомендую придерживаться одного бренда, одной линии). Некоторые ингредиенты могут вызывать тяжелые реакции, раздражение.

Избегайте смешивать витамин С или ретинол с AHA, BHA либо друг с другом. Также избегайте совмещения витамина С и ниацинамида. Но знайте, что увлажняющая гиалуроновая кислота сочетается со всем, поэтому положитесь на продукты, подчеркивающие данную конфигурацию, для надежного исправления кожи, которое сделает морщины более гладкими, придаст вам более свежий и свежий вид.

Держите очки и телефон чистыми

Такие сенсорные поверхности постоянно контактируют с кожей лица и рук, практически весь день, привлекая микробов, бактерий. Дезинфицируйте свой мобильный телефон, чехол с помощью дезинфицирующей салфетки хотя бы через день, чаще чистите оптические и солнцезащитные очки слабой жидкостью для мытья посуды, уделяя внимание носовым подушечкам, ушным вкладышам, а также оправам.

Высушите оправу салфеткой из микрофибры (или чистой футболкой) — не бумажными полотенцами либо салфетками, способными поцарапать линзы. Никогда не используйте бытовые чистящие средства, отбеливатели, абразивные чистящие средства для чистки этих предметов.

Обязательно наносите солнцезащитный крем и носите солнцезащитные очки

Выходите ли вы погулять с собакой, совершаете быструю пробежку по кварталу, катаетесь на велосипеде по окрестностям, сидите на террасе — важно защитить лицо от ультрафиолетовых (УФ) лучей с помощью солнцезащитного крема. Незащищенное воздействие подвергает вас риску продолжающегося нарушения пигментации (серьезно, кому нужно больше коричневых пятен и сломанных капилляров?), Рака кожи, катаракты или рака глаз.

Не волнуйтесь: согласно исследовательским данным Фонда рака кожи, вы все равно будете получать достаточно витамина D, чтобы накачать кости. При ношении маски на открытом воздухе не забудьте добавить солнцезащитные очки., поскольку прищуривание через маску только усиливает гусиные лапки.

Помните: УФ-лучи проникают сквозь стекло, поэтому при работе перед окном вам все равно понадобится солнцезащитный крем на лице, руках, шее. Нежирная физическая формула с оксидом цинка отражает солнечные лучи (вместо того, чтобы поглощать их, как химический солнцезащитный крем), при этом, подходит для всех, включая людей с чувствительной кожей.

Очистите инструменты для макияжа и макияж

Грязные кисти, губки, аппликаторы для губок могут вызывать прыщи, содержать бактерии. Хотя сегодня мы не используем много макияжа, все-таки немного применяем для нашей уверенности перед экранами Zoom или FaceTime.

Для очистки кистей используйте мягкое мыло, шампунь, чтобы сделать пену, используя небольшую чистую посуду. Смочите насадки щеток под краном, промывая их жидкостью, но не мочите ручку. Смойте теплой водой, таким же образом вымойте другие инструменты, пока не очистятся от остатков макияжа. Положите кисти, все инструменты на чистое полотенце так, чтобы насадки были свешены над раковиной для просушки.

Заключение

Если вас беспокоят изменения в родинках либо подозрительные новообразования во время пандемии, попросите своего дерматолога посетить виртуальный кабинет, чтобы оценить вашу индивидуальную ситуацию. Сегодня нам есть о чем беспокоиться, чем о внешности, но правда такова, что если мы хорошо выглядим снаружи, то чувствуем себя лучше внутри, верно?

11 Вредных Привычек, от Которых вы Стареете Быстрее

Если Вам вдруг показалось, когда, очередной раз подойдя к зеркалу, увидели, что Ваша внешность не соответствует возрасту. Если считаете что продукты, употребляемые Вами в пищу или поза, в которой спите, абсолютно не влияют на внешность, то Вы глубоко заблуждаетесь. Сейчас мы расскажем 11 привычек, из-за которых вы стареете быстрее.
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ