Сегодня мы покажем Вам, что такое настоящая русская баня. Обозначим 5 серьёзных Мифов про Русскую Баню и расскажем настоящие правила посещения русской бани. Ещё узнаете, чего никогда нельзя делать в бане: 7 главных ошибок, которые мы совершаем вовремя посещения бани, сауны или хамама. А также список волшебных мест Москвы, где можно хорошо попариться. Зима — лучшее время года для посещения традиционной русской бани. Ее тепло будет бороться с большими зимними морозами. Собираетесь посетить баню в Москве? Узнайте, что же такое русская баня и чем полезно париться в бане веником. Вот несколько советов, как правильно мыться и париться, как приятно провести вечер в бане. Попробуем разобрать с lets-speak.ru

5 Мифов про Русскую Баню: настоящие правила Русской Бани

Сегодня я расскажу вам о 5 главных мифах про баню! Баня это единение с самим собой. Баня это место которое очистит тебя от всей грязи и токсинов в твоем организме и в твоей голове. Пар проникает внутри тебя касаясь самых глубоких точек, он очищает твое тело и душу. Ты становишься новым человеком, со светлой головой и чистыми помыслами. Ты видишь мир иначе. Ты наполняешься энергией и становишься готовым к новым открытиям и свершениям. Не веришь, что баня может изменить сознание? Я докажу тебе это! Таймкоды: 0:00 Начало 2:39 Миф 1 — В парной должны быть полки с этажами 3:59 Миф 2 — Баня — это водка, пиво и раки 5:51 Миф 3 — В бане нужно терпеть 6:49 Миф 4 — Обливания холодной водой 8:00 Миф 5 — Кому противопоказана баня

Что такое «русская баня»?

Для начала давайте будем уверены, что знаете, куда идете. «Баня» предполагает банно-паровые процедуры. Традиция уходит в глубь веков. Однако еще семьдесят лет назад люди, которые не могли позволить себе роскошь иметь собственный душ дома, время от времени посещали баню и мылись там.

Для типичного советского человека, жившего в коммуналке, делившего ванную комнату с несколькими другими семьями, время купания было действительно ограничено, причем зафиксировано расписанием квартиры. Поэтому общественная баня была способом подольше расслабиться под струей горячей воды. Человек также мог немного помечтать, посещая парилку, поговорить со своими приятелями, небрежно занимая комнату отдыха, попивающими чай.

До сих пор Баня остается местом для душевного спокойствия, болтовни с близкими друзьями. Можете рассматривать это, как альтернативу посещения ресторана или боулинг. Так что, чтобы не пропустить новые впечатления, рекомендуем потратить одну на баню. 

В чем разница между русской и финской сауной?

Если говорить о более практических вопросах, русская баня — не то же самое, что финская сауна или турецкая баня. Только в русской бане вас могут поразить горячие сушеные ветки березы (так называемые «веники»), разумеется, с вашего разрешения. Подобная процедура улучшает кровообращение, являясь любимым ритуалом для бани россиян. Можете попробовать дубовый либо березовый веник; оба должны быть высушены, заварены определенным образом, чтобы получить чудесный аромат.

Следует ожидать, что внутри будет жарко и влажно — влажность обычно составляет около 50%, а температура может подниматься выше 90 по Цельсию. Это более интенсивно, чем в сауне. Люди вокруг вас будут носить фетровые шляпы — следуйте их примеру! Фетровая шляпа служит для защиты головы от перегрева.

Правила посещения Русской Бани:

Если впервые в бане, выучите правильную последовательность действий: сначала принимаете душ, затем идете в горячую парилку и сидите или лежите на скамейках. После принимаете холодный душ, или обливаете себя ведром холодной воды, либо прыгаете на снег (если загородная баня); снова бежите в тепло деревянной парилки.

Повторите данное упражнение несколько раз — и будьте здоровы. Не выходите за пределы своих возможностей, если не привыкли к высоким температурам, даже если сеанс длится 2 часа, 40 минут может быть достаточно. Просто сделайте полный круг дважды, убедитесь, что много потеете; отдохните, выпив чашку теплого чая с ягодами.

Не пейте в парилке, даже если у вас сильная толерантность к алкоголю. Это небезопасно для вашего сердца, мозга. К тому же в такой жаркой комнате, как пустыня Сахара, очень быстро появится чувство опьянения. Вы же не хотите попасть в ситуацию, когда сядете не на тот самолет — то, что случилось с главным героем комедии «Ирония судьбы, или с легким паром!»

Ничего грандиозного на вечер после русской бани лучше не планировать: вы будете супер расслабленным и сонным. Лучшее, что можете сделать, чтобы завершить ритуал бани, — съесть суп, затем хорошо выспаться. Наутро человека в зеркале не узнаешь: посмотри, какой ты свежий, румяный, все благодаря паре часов попариться в бане.

Ниже приведен список волшебных мест Москвы, где можно хорошо попариться, отдохнуть в бане. Можете купить так называемый Bánya набор в бане. Но если можете, возьмите с собой собственные тапочки, большое полотенце, простыню, что сэкономит вам немного денег.

Как правильно ходить в Русскую Баню

Список волшебных мест Москвы, где можно хорошо попариться

Сандуны

«Сандуны» — самая популярная баня Москвы. Ее репутация самой красивой столичной парной заслужена. Сандуны был открыт в 19-м веке; с тех пор ее имя стало вирусным. Сейчас Сандуны — место, часто посещаемое известными интернет-звездами бизнесменами.

Она предлагает современные общественные ванные комнаты, частные семейные каюты. Подчеркнем: настоящие Сандуны — общественная баня, которую мужчинам и женщинам придется посещать отдельно.

Баня предлагает массаж, спа, косметические процедуры. Кроме того, есть ресторан, прачечная. Планируя визит, помните: она закрыта по вторникам.

Краснопресненские бани 

По популярности — они держат второе место по посещаемости бань. Расположены недалеко от Московского зоопарка, скрытое от шумной улицы.

Есть русская паровая баня, финская сауна, хаммам, бассейн. Услуги по уходу за телом и душой также разнообразны, как предлагают Сандуны: салон красоты, аюрведические массажи, обширные спа-программы.

Имеются мужские и женские зоны, а также частные VIP-зоны для компаний. Баня открыта ежедневно с 8 утра до 11 вечера.

Воронцовские бани

Одна станция метро от центра Москвы, можете попариться в Воронцовских банях.

Местный пар наполнен различными травами, например, мелисса, эвкалипт, лемонграсс, хрен, полынь. Баня, помимо традиционных дубовых, березовых веток, может поразить своих собратьев можжевельником, пихтовыми «вениками».

Если снимаете отдельную комнату, можете выбирать между русской баней, турецким хаммамом, саунами, двумя другими комнатами современного стиля.

Юмористический, музыкальный клип про русскую баню, исполняет Михаил Евдокимов.

Никогда не делай этого в бане: 7 главных ошибок, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме

Баня — это лучшее, что мы можешь подарить своему здоровью. Но только в случае, если уметь это делать правильно. 90% посетителей бани совершают ошибки, которые перекрывают практически все полезное воздействие. Сегодня об этих ошибках, которые мы иронично назвали: «7 смертных грехов». 00:00 — Введение 00:33 — Еда после бани 02:11 — Не путай голову с ногами 03:37 — Баня — не поле для боя 05:07 — Температура и влажность 06:48 — Низкотемпературные воздействия 08:22 — Банное «опьянение» 11:05 — Анонс видео. Итоги.
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ